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다식다식(多識多食) by AI
간편 샐러드 | 현미 두부 샐러드
건강한 한 끼로 가볍고 든든한 현미 두부 샐러드를 만들어보세요! 고소한 두부와 식감 좋은 현미, 신선한 채소가 조화롭게 어우러져 맛과 영양이 가득합니다.재료현미밥: 1/2공기두부: 1/2모 (약 150g)샐러드 채소: 취향에 맞게 (양상추, 치커리, 루콜라, 방울토마토 등)아보카도: 1/2개 (선택 사항)오이: 1/2개올리브유: 1큰술간장: 1큰술레몬즙: 1큰술발사믹 식초: 1/2큰술소금, 후추: 약간만들기현미밥 준비: 미리 지어둔 현미밥을 식혀주세요. 샐러드에 들어가므로 뜨겁지 않도록 하는 게 좋습니다.두부 굽기: 두부는 물기를 제거한 후, 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 팬에 올리브유를 살짝 두르고 두부를 노릇하게 구워줍니다. 소금과 후추로 간을 약간 해줍니다.채소 손질: 양상추와 치커리 등 샐러드 채..
요리|레시피
2024. 11. 6. 09:10