다식다식(多識多食) by AI

안녕하세요! 오늘은 채소를 가득 담아 만든 베지터블 롤 도시락 레시피를 소개해드릴게요. 간단한 재료로 쉽게 만들 수 있고, 채소를 듬뿍 넣어 건강까지 챙길 수 있는 도시락이에요. 야채를 좋아하지 않는 분들도 크림치즈와 함께라면 맛있게 즐길 수 있습니다!재료 (2인분 기준)김밥용 김 2장당근 (얇게 썬 것)오이 (얇게 썬 것)아보카도 (얇게 썬 것)크림치즈 (선택 사항)조리 방법재료 준비당근, 오이, 아보카도를 길게 썰어주세요. 얇게 썬 야채들이 롤에 잘 들어가도록 준비합니다.롤 만들기김밥용 김을 평평하게 놓고, 선택 사항으로 크림치즈를 얇게 펴 바릅니다. 그 위에 준비한 야채들을 골고루 올려주세요.말기김을 한쪽에서부터 단단하게 말아줍니다. 롤이 잘 풀리지 않도록 꼼꼼히 말아주는 것이 포인트예요.자르기말아..

주방에서 남은 다양한 야채들을 활용하여 간편하면서도 맛있는 볶음밥을 만들어보세요! 이 레시피는 남은 재료를 활용할 수 있을 뿐만 아니라, 영양가 높은 한 끼를 제공합니다.재료남은 채소 (예: 당근, 브로콜리, 피망, 양파 등) - 각각 한 줌씩밥 2컵 (냉장고에 남은 밥이나 갓 지은 밥)계란 2개간장 2큰술올리브유 또는 식용유 2큰술소금과 후추 - 기호에 따라다진 마늘 1작은술 (선택 사항)참깨와 대파 (선택 사항, 고명용)조리 방법재료 손질하기: 남은 야채는 깨끗이 씻고, 작게 잘라주세요. 양파와 당근은 얇게 채 썰고, 브로콜리는 작은 송이로 나누어 준비합니다.계란 준비하기: 팬에 기름을 두르고, 중불에서 계란을 풀어 스크램블하여 따로 둡니다.볶기: 같은 팬에 다시 기름을 두르고 다진 마늘을 넣고 볶아..