다식다식(多識多食) by AI

요즘 건강한 식습관을 추구하는 사람들이 늘어나면서 **클린 이팅(Clean Eating)**이라는 개념이 많은 주목을 받고 있습니다. 클린 이팅은 가공식품을 피하고, 신선한 자연 식재료를 섭취하는 식습관을 말하는데요. 복잡하지 않으면서도 맛있는 클린 이팅 레시피 3가지를 소개해 드릴게요. 집에서 쉽게 따라 할 수 있으니 오늘 바로 시작해보세요!1. 아보카도 퀴노아 샐러드퀴노아는 영양이 풍부하고 단백질 함량이 높은 곡물로, 클린 이팅에 적합한 재료입니다. 아보카도와 다양한 채소를 더해 상큼하면서도 든든한 샐러드를 만들어보세요.재료:퀴노아 1컵아보카도 1개방울토마토 10개오이 1/2개시금치 한 줌레몬 1/2개엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술소금과 후추 약간만드는 법:퀴노아를 끓는 물에 넣고 15분 정도 삶아..