간편한 도시락 : 닭가슴살 샐러드 도시락

바쁜 일상 속에서도 건강한 식단을 챙기고 싶으신가요? 오늘은 간단하면서도 영양 가득한 닭가슴살 샐러드 도시락 레시피를 소개합니다. 가벼운 한 끼로도 충분한 에너지를 제공하고, 다양한 채소와 신선한 재료들로 맛까지 놓치지 않은 도시락을 직접 만들어보세요!

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재료

• 닭가슴살 1개
• 혼합 샐러드 채소 (시금치, 로메인, 양상추 등)
• 방울토마토 5-6개
• 오이 1/2개
• 올리브유, 레몬즙, 소금, 후추

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조리 방법

1. 닭가슴살 굽기: 닭가슴살에 소금과 후추로 간을 한 후, 팬에 올리브유를 두르고 중불에서 10-15분간 익힙니다.
2. 채소 손질: 샐러드 채소와 방울토마토, 오이를 깨끗이 씻은 후 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
3. 샐러드 완성: 샐러드 채소, 방울토마토, 오이를 큰 그릇에 담고, 구운 닭가슴살을 썰어 올립니다. 마지막으로 올리브유와 레몬즙으로 드레싱을 만들어 뿌리면 완성!

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이렇게 간편하게 완성되는 닭가슴살 샐러드 도시락, 어떠셨나요? 건강한 재료들로 만들어 더욱 든든하고 맛있는 한 끼가 될 거예요. 미리 준비해 두면 더욱 편리하니, 오늘 한 번 도전해보세요!